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di Mara Minchio Dimentica tutto quello che ti hanno insegnato i pedanti. Convinciti che niente ti è impossibile. Pensati in grado di comprendere tutto: le arti, le scienze,…
di Mara Minchio Losar, il capodanno lunare tibetano, quest’anno coincide con il Parinirvana di cui Annalisa Ippolito parlerà prossimamente. Per ora, io desidero offrirvi un viaggio attraverso questo…
di Mara Minchio Nell’oceano conta ogni goccia. Yoko Ono Buona meditazione colorando questo mandala ispirato alle onde di Hokusai su motivi paisley.
Il calendario mandala di quest’anno ricorda a ciscun@ di noi che in ogni momento della vita, nonostante tutto, possiamo fermarci, respirare, guardare la bellezza che ci circonda, recuperare…
di Mara Minchio Il giorno di Natale per i più piccini e per gli adulti che vogliono una Meditazione speciale ecco il “mandala di Natale con la Renna”…
di Mara Minchio …Con il nuovo anno inizia un nuovo giro attorno al sole, così ho pensato che il sistema solare potesse diventare albero di natale … come…
Di Mara Minchio e Annalisa Ippolito Il mandala da colorare che Mara ci offre questo mese si ispira alla maschera. Un simbolo interessante e potente, metafora di comportamenti…
di Mara Minchio Settembre dopo la pausa estiva ci porta la curiosità dei nuovi inizi, un ritorno alla vita più regolata e in qualche modo rassicurante dell’autunno. È…
di Mara Minchio Con questo mandala rispetto l’esigenza di scaricare energie e pulire la molta stanchezza accumulata durante i mesi invernali. Lo coloro e lo medito con l’intento…
di Mara Minchio Per la giornata Internazionale dello Yoga, vi offro una breve sequenza ispirata al volo dell’aquila e alla metafora del cambio di prospettiva che ci aiuta…
di Mara Minchio “L’insegnamento è quello di non perdersi dentro di sé, di guardare fuori, il mondo. E tessere il silenzio ascoltando i suoni, i paesaggi sonori. E…
di Mara Minchio … Questo mandala è scaturito da una mia meditazione sul togliersi di dosso tutto il superfluo, le scorie , come si fa in primavera con…
