“Most of us are willing to spend six or eight years to get a diploma. We believe the diploma is necessary for our happiness. But very few of us are willing to spend three or six months or even a year to train ourselves to handle our sadness or our anger, to listen with compassion, and to use loving speech. If you are able to transform your anger, sadness, and despair, if you are able to use loving speech and deep listening, you can become a hero capable of offering happiness to so many people.

La maggior parte di noi è disposta a trascorrere sei o otto anni per ottenere un diploma. Crediamo che quel diploma sia necessario alla nostra felicità. Ma pochissimi di noi sono disposti a dedicare tre o sei mesi, o anche un anno, ad allenarsi per imparare a gestire la propria tristezza o la propria rabbia, ad ascoltare con compassione e a usare un linguaggio amorevole. Se sei in grado di trasformare la rabbia, la tristezza e la disperazione, se sei in grado di usare parole amorevoli e un ascolto profondo, puoi diventare un eroe capace di offrire felicità a moltissime persone.

Thich Nhat Hanh, How to Dream