di Mara Minchio

Lo yoga ci unisce: a noi stessi, agli altri, alla Terra.
Nel silenzio di un respiro condiviso, riscopriamo la connessione profonda con la vita e con il mondo che ci circonda.
Coltivare il benessere interiore significa anche prenderci cura del pianeta: equilibrio e armonia non si fermano sul tappetino, ma si riflettono in ogni gesto quotidiano.

Un invito a praticare in autonomia, con semplicità e presenza.
Perché ogni atto consapevole è un seme di cambiamento, e ogni respiro un dono d’amore alla Terra che ci ospita.

Per celebrare questa giornata, Mara Minchio offre un dono speciale sul sito Mandala.click: un mandala da colorare, ispirato agli elementi naturali, unito a una breve sequenza di asana per ritrovare centratura, stabilità e respiro.

Scarica i mandala e la descrizione, medita e colora il tuo Yoga Day con l’intenzione rivolta al benessere di tutti e tutte e della Terra.